幸福感是最宝贵最美好的感觉
我一直坚持认为,与当当熊的智力发展和学业进步相比,他的心理健康、内心的快乐感和幸福感更是我这个当妈妈的责任与追求。一个身心健康的孩子远比一个智力超群的孩子更能享受人间的欢乐,而且在我看来,我更期望我的孩子能更多地享受到生命的乐趣,而不是非要去追逐事业的成功。
乐观、自信、感恩、良好的性格和心态等,都是我希望当当熊拥有的,而我最希望他拥有的,就是强烈的幸福感!幸福感是一种比快乐更深远更积极的内心体验。幸福感强烈的人,对学习更投入,智慧更高,未来在工作、生活、友谊和婚姻等多方面都更容易取得成功。我甚至有理由相信,幸福感强烈的人,罹患慢性疾病比如癌症的概率要比幸福感差的人小很多。
所以,在当当熊很小的时候,我曾花过一些精力去研究如何让他有强烈的幸福感。
感官的享乐会让孩子拥有浅层的幸福感,比如,美食,美妙的风景,动听的音乐,好看的电影,来自爸爸妈妈的亲密拥抱与爱抚,等等。
渐渐成熟的自我肯定与自我实现,会让孩子获得更为稳定的幸福感。比如,孩子渐渐地发现自己学东西很快,会画画,会弹琴,能清晰地表达,成绩优秀,经常受到长辈的肯定,被同学老师赞赏,等等。
随着渐渐长大,一些稳定的人格特质——乐观、自信、自尊、自律、自我控制能力、心态积极等(有些心理学家称之为标志性的性格力量),能让孩子拥有更高度的幸福感。例如,有的孩子总是能控制自己。要考试了,他们一定能及时调整自己的作息安排,放下喜欢的游戏和漫画书,用心复习,并在考试中取得理想的成绩。这样的孩子自我控制能力特别强,有着非凡的意志力,在生活中容易取得成功,因而焦虑少,内心祥和,幸福感也相对更高。
基于上述论述,我们可以知道,幸福感是一种非常宝贵的内心感受,要让自己的孩子有幸福感,爸爸妈妈是需要多多努力的:给孩子足够的关爱,了解和尊重孩子的天性,尽自己的能力给孩子正能量,助力他的成长,让他获得足够的自信、自尊,提升他的各种能力,等等。
还有一种来自美国的关于幸福的分类方法。我辑录在此,供爸爸妈妈们参考。
这个分类方法认为,人们会从以下四个途径获得幸福感:愉悦的感官享受(愉悦维度);精神集中地投入某种能让自己产生酣畅感的活动中(投入维度);追求人生的意义(意义维度);追求事业、学业的成功(成功维度)。